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天气炎热谨防中暑
2018-08-06    来源: 文登传媒网

  最近这段时间,文登连续出现超过30℃的高温天气,炎热潮湿的桑拿天,很容易导致中暑。近日,记者从城区多家医院了解到,随着气温升高,中暑进入高发期。一些患有心衰、高血压、糖尿病等疾病的老年人,尤其是长期卧床无法行动的老人,都是中暑的易发群体。医生提醒,在这酷热难耐的时节,防暑降温工作不容忽视。

  中心医院急诊科主治医师林华军说,当身体出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、口渴、恶心等症状时,一般是中暑的前兆。除了高温、烈日暴晒之外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等都可以引起中暑。医生介绍,为预防中暑,市民要做到劳逸结合,避免在烈日下暴晒,保持充足的睡眠,同时讲究饮食卫生。夏季虽然炎热,但冷饮、冰啤和冰镇水果等过凉的食物不宜多吃。

  林华军提醒,夏季饮食应以清淡平和为主,少吃油腻食物。清热的食物有西瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄瓜等。健脾利湿的食物主要有苦菜、莲藕、薏米等。还可以在医生指导下服用一些清解暑热的中药,比如金银花、霍香、薄荷等。需要注意的是,很多在空调房里办公的上班族,中暑概率也很大。空调温度应控制在与室外温差在5℃至10℃之间,否则室内外温差太大,反而容易中暑、感冒。医生在此提醒,室外工作者在高温作业时,出现头昏、头痛、动作不协调等症状,应立即脱离高温环境,到通风阴凉处休息,尽快到医院采取必要的对症处理措施并予以密切观察。(李晓静)


责任编辑:曲海萍
 
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